https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/https-youtu-be-ypkjsvpl1oc/2026-04-07T12:54:51+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/cieple-posilki/2026-04-07T12:57:24+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-2-jak-wyglada-wspolpraca-krok-po-kroku-co-zawiera-pakiet/topic/plan-zywieniowy/2026-06-01T21:45:57+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-2-jak-wyglada-wspolpraca-krok-po-kroku-co-zawiera-pakiet/topic/plan-treningowy/2026-06-01T21:46:30+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-2-jak-wyglada-wspolpraca-krok-po-kroku-co-zawiera-pakiet/topic/raporty-check-in-monitorowanie-postepow/2026-06-01T21:46:55+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-2-jak-wyglada-wspolpraca-krok-po-kroku-co-zawiera-pakiet/topic/komunikacja-podczas-wspolpracy/2026-06-01T21:47:40+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-2-jak-wyglada-wspolpraca-krok-po-kroku-co-zawiera-pakiet/topic/co-robic-gdy-cos-nie-idzie-zgodnie-z-planem/2026-06-01T21:48:12+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-3-na-czym-polega-redukcja/topic/czym-jest-deficyt-kaloryczny/2026-06-01T21:49:14+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-3-na-czym-polega-redukcja/topic/dlaczego-nie-trzeba-jesc-bardzo-malodlaczego-jedzenia-wydaje-sie-duzo/2026-06-01T21:49:41+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-3-na-czym-polega-redukcja/topic/dlaczego-waga-nie-spada-codziennie-jaka-jest-roznica-miedzy-spalaniem-tkanki-tluszczowej-a-utrata-wody-dlaczego-cierpliwosc-jest-kluczowa/2026-06-01T21:50:24+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-3-na-czym-polega-redukcja/topic/dlaczego-waga-sie-waha/2026-06-01T21:50:57+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-3-na-czym-polega-redukcja/topic/jak-mierzymy-progres/2026-06-01T21:51:25+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-4-podstawy-odzywiania/topic/bialko/2026-06-01T21:53:06+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-4-podstawy-odzywiania/topic/weglowodany/2026-06-01T21:53:44+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-4-podstawy-odzywiania/topic/tluszcze/2026-06-01T21:54:04+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-5-jak-dzielimy-posilki/topic/ile-posilkow-dziennie/2026-06-01T21:54:54+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-5-jak-dzielimy-posilki/topic/jak-komponowac-talerz/2026-06-01T21:55:38+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-5-jak-dzielimy-posilki/topic/bialko-w-kazdym-posilku/2026-06-01T21:56:06+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-5-jak-dzielimy-posilki/topic/wegle-okolotreningowo-posilek-okolotreningowy/2026-06-01T21:56:54+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat/2026-06-01T21:56:52+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-5-jak-dzielimy-posilki/topic/kiedy-posilki-bialkowo-tluszczowe-maja-sens/2026-06-01T21:57:27+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-5-jak-dzielimy-posilki/topic/jak-planowac-jedzenie-przy-pracy-podrozy-i-braku-czasu/2026-06-01T21:57:57+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-6-slodycze-zachcianki-i-emocje/topic/dlaczego-pojawia-sie-ochota-na-slodkie/2026-06-01T21:58:53+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-6-slodycze-zachcianki-i-emocje/topic/co-jesli-dieta-jest-dobrze-zbilansowana-a-mimo-to-nadal-masz-ochote-na-slodkie/2026-06-01T21:59:15+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-6-slodycze-zachcianki-i-emocje/topic/jak-nie-wpadac-w-bledne-kolo-odchudzania-jak-nie-wpadac-w-bledne-kolo-odchudzania/2026-06-01T21:59:57+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-6-slodycze-zachcianki-i-emocje/topic/fit-posilki-na-slodko/2026-06-01T22:00:23+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-2/2026-06-01T22:00:37+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-8-trening-silowy/topic/dlaczego-trenujemy-silowo/2026-06-01T22:02:24+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-3/2026-06-01T22:02:17+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-4/2026-06-01T22:02:20+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-8-trening-silowy/topic/miesnie-a-metabolizm/2026-06-01T22:02:54+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-6/2026-06-01T22:02:24+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-7/2026-06-01T22:02:24+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-8-trening-silowy/topic/jedrnosc-sylwetki/2026-06-01T22:03:24+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-8-trening-silowy/topic/progresja-ciezaru/2026-06-01T22:03:55+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-8-trening-silowy/topic/technika/2026-06-01T22:04:21+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-8-trening-silowy/topic/dlaczego-cardio-nie-wystarczy/2026-06-01T22:06:35+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-8-trening-silowy/topic/dlaczego-trening-7-dni-w-tygodniu-nie-jest-dobrym-pomyslem/2026-06-01T22:07:13+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-8-trening-silowy/topic/cardio-kroki-i-neat-po-co-je-robimy/2026-06-01T22:07:42+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-5/2026-06-01T22:07:44+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-9-regeneracja/topic/dlaczego-sen-jest-wazniejszy-niz-myslisz/2026-06-01T22:47:05+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-9-regeneracja/topic/stres-a-wplyw-na-organizm/2026-06-01T22:50:29+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-9-regeneracja/topic/uklad-nerwowy-fundament-regeneracji/2026-06-01T22:51:45+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-9-regeneracja/topic/dlaczego-czasami-zmniejszam-ilosc-treningow-i-aktywnosci/2026-06-01T22:52:40+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-10-najczestsze-bledy/topic/jedzenie-za-malo/2026-06-01T23:04:36+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-8/2026-06-01T22:57:40+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-10-najczestsze-bledy/topic/podjadanie-malych-rzeczy/2026-06-01T23:05:34+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-10/2026-06-01T22:57:42+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-11/2026-06-01T22:57:43+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-10-najczestsze-bledy/topic/wazenie-sie-codziennie-i-panika-przy-kazdym-wzroscie-wagi/2026-06-01T23:06:10+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-10-najczestsze-bledy/topic/brak-raportow/2026-06-01T23:06:59+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-10-najczestsze-bledy/topic/brak-cierpliwosci/2026-06-01T23:07:35+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-10-najczestsze-bledy/topic/porownywanie-sie-do-innych/2026-06-01T23:08:10+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-10-najczestsze-bledy/topic/weekendowe-nadrabianie/2026-06-01T23:08:47+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-11-elastyczne-podejscie/topic/wakacje/2026-06-01T23:16:49+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-9/2026-06-01T23:14:55+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-11-elastyczne-podejscie/topic/alkohol-jak-podejsc-do-niego-rozsadnie/2026-06-01T23:17:27+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-12/2026-06-01T23:15:20+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-11-elastyczne-podejscie/topic/jedzenie-poza-domem-jak-wybierac-lepsze-opcje-bez-presji/2026-06-01T23:18:02+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-13/2026-06-01T23:15:45+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-11-elastyczne-podejscie/topic/jak-wybierac-lepsze-opcje-poza-domem/2026-06-01T23:18:37+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-12-koniec-redukcji-i-co-dalej/topic/dlaczego-nie-wracamy-do-starych-nawykow/2026-06-01T23:26:07+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-14/2026-06-01T23:24:01+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-12-koniec-redukcji-i-co-dalej/topic/reverse-diet-dlaczego-nie-konczymy-wspolpracy-w-momencie-osiagniecia-celu/2026-06-01T23:26:42+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-15/2026-06-01T23:24:27+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-12-koniec-redukcji-i-co-dalej/topic/budowanie-sylwetki/2026-06-01T23:27:19+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/topic/temat-16/2026-06-01T23:24:52+02:00https://ewelinaskorczyk.com.pl/courses/akademia-nawykow/lessons/lekcja-12-koniec-redukcji-i-co-dalej/topic/moj-plan-dla-ciebie-to-dlugoterminowy-styl-zycia/2026-06-01T23:27:54+02:00